靠食物补充胶原蛋白好吗?

        牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨类食物都含有胶原蛋白。但要注意这些食物多半脂肪含量较高,吃太多也不一定被身体吸收反而会造成身体的负担从而转化成热量,那增加的就只有体重了。

星期三, 十月 22, 2014 - 02:15